Магній для шкіри та нервів: кому він потрібен і як приймати
Магній — один із найважливіших мінералів, який бере участь у понад 300 біохімічних процесах в організмі. Він потрібен для нормального функціонування м’язів, нервової системи, синтезу білка, контролю рівня цукру в крові та регуляції тиску. Сучасні дослідження показують, що близько 70% людей мають дефіцит магнію. Причини прості: стрес, незбалансоване харчування, надмірне споживання кави, алкоголю чи ліків, […]
Магній для шкіри та нервів: кому він потрібен і як приймати Читати далі »
